Voor een gezonde leefstijl is het belangrijk om genoeg te bewegen, maar ook om zoveel mogelijk buiten te zijn. Buiten maak je namelijk vitamine D aan wat erg belangrijk is voor je gezondheid. Ook is het belangrijk slechte gewoontes zoals roken achter je te laten. Met White Fox Snus, een soort snuiftabak, zet je een goede eerste stap door het roken te simuleren maar veel minder tot geen schade aan je lichaam toe te brengen.

Fietsen

Fietsen is onder Nederlanders natuurlijk onwijs populair, zowel voor verplichtingen als recreatie. Buiten kun je zeer geschikte fietsroutes afleggen door middel van allerlei gratis verkrijgbare kaarten. Deze vind je zowel online als bij VVV kantoren. Omdat fietsen niet extreem inspannend is kun je vaak langer onderweg zijn, wat voor de meeste mensen als prettig wordt ervaren. Ook kun je onderweg White Fox Snus gebruiken als beloning!

Hardlopen

Ook hardlopen is enorm populair, maar je moet er wel van houden. Het is erg gezond en als je het buiten doet, bijvoorbeeld in de natuur, vang je meerdere vliegen in één klap. En als je dus wilt stoppen met roken is hardlopen erg goed om de vitaliteit van je longen weer te herstellen. De frisse boslucht is niet voor niets ook erg goed voor astmapatiënten. White Fox Snus heb je in verschillende smaken, veelal met pepermunt waardoor ook je adem lekker fris blijft.

Wandelen

Wandelen is sinds corona natuurlijk helemaal hip, en dat heeft een goede reden. Je kunt wandelen namelijk makkelijk in je dag integreren, en je zult merken dat je tijdens een wandeling mentaal goed tot rust kunt komen. Je hebt bovendien maar een halfuur beweging per dag nodig om je conditie op peil te houden.